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孕1月是胎儿发育关键期,孕妇饮食和生活要注意这几点,胎儿健康

   信息来源:XbRnQzftP

​文 | 小书虫妈妈

今天,有位粉丝朋友给我留言,她告诉我,现在怀孕一个月了,特别担心自己营养不够影响胎儿的发育,想知道这阶段饮食方面应该注意什么?

当一个女人知道了自己肚子里孕育着一个小生命时,内心感到激动又紧张。我当时看到验孕棒上的“中队长”时,心情也是变得很复杂,担心自己的饮食不对或行为不当而影响胎宝宝的发育。我猜想这位孕妈妈心情也是这样。别紧张,不用担心,放松心情,好好享受这个神奇又美妙的孕期。

下面,我和你分享一下,孕1月的饮食注意事项及孕早期的一些注意事项,让你轻松面对孕早期。

孕1月,胎宝宝的发育情况

首先,我们先来了解孕1月,胎宝宝的发育情况。这个阶段是胚胎神经管、四肢、眼睛开始分化的时期,对胎儿的一生健康极为重要。到了孕4周,胎儿身体分两部分,非常大的部分为头部,有长长的尾巴,很像小海马的形状。手脚因为太小,肉眼还看不清楚。知道了宝宝现阶段的发育情况后,我们来看看孕妈妈如何吃,对胎宝宝的发育比较好。

孕1月每日饮食量


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